• Mélanie Page

Les bienfaits du Sel d'Epsom

Mis à jour : 26 mars 2019

Le sel d'Epsom n'est rien de plus que du sulfate de magnésium cela veut donc dire qu'il a tous les avantages de ce minéraux indispensable à notre organisme. #sel #epsom #bains #bienetre #detox #relaxation





Le sel d'Epsom a donc de très belles qualités aussi bien en interne qu'en externe mais pour cet article je ne vous parlerais que de ces bienfaits quand on l'utilise pour des bains, des gommages...

Pour ces bienfaits en utilisation interne (constipation, détox...), et au vu de certaines contres indications, il faudra pour pouvoir l'utiliser prendre rendez vous avec moi pour faire le point ou tout autre naturopathe dans votre région.


Mais alors quels sont ces bienfaits :

  • Il élimine les toxines, en effet, le sulfate de magnésium est absorbé par la peau, il expulse les toxines du corps tout en le re minéralisant

  • Il favorise la production de Sérotonine, qui est l'hormone du bien être.

  • Il re minéralise donc l'organisme !!!

  • Le magnésium permettant une bonne absorption du calcium, il contribue au maintient d'un beau niveau de calcium dans l'organisme.

  • Il aide aussi à prévenir les migraines et les maux de tête.

  • Il favorise l'absorption de l'insuline et permet aux diabétiques d'améliorer leur condition de vie.

  • Il diminue la pression artérielle, il aide à réguler le rythme cardiaque.

  • Il empêche le durcissement des artères et aide à réduire le risque de formation de caillots.

  • Il apaise les inflammations grâce aux propriétés anti inflammatoire du sulfate de magnésium.

  • Il soulage les crampes.

  • Il aide à réduire les ecchymoses, les entorses, les foulures bénignes, il réduit les gonflements.

  • Il soulage les muscles, participe à la détente musculaire donc agit sur les névralgies (sciatique etc, etc.)

  • Il soulage aussi les douleurs articulaires et notamment arthroses, arthrites et autres douleurs rhumatismales.

  • Il détend le système nerveux et cela aide donc à la gestion du stress, du bien être et si le bain est pris le soir il aide à l'endormissement et au bon sommeil

  • Il soulage la fatigue car il détend le système nerveux, le corps et re minéralise.

  • Il aide en gommage à éliminer les peaux mortes et les acides indésirables présents sur la peau

  • Il soulage l'eczéma

  • Il agit comme un traitement pour les mycoses des ongles (attention ça prend quelques mois)

Voila pour ses bienfaits et je suis sûr qu'il en existe encore !


Il s'agit donc comme vous pouvez le constater d'un produit aux mille et une vertus et qui de plus est très bon marché.


Je vous conseille celui de la marque ANAE, il est très correct en prix et de qualité. Il y en a dans tous les magasins bio ou presque et le kilo est environ à 7 € ce qui vous permet quand même un certains nombres d'utilisations.


Comment l'utiliser :


Le soir avant de vous coucher, faites vous un bon petit bain chaud quand vous en ressentez le besoin, après une journée stressante et épuisante.

Dans son bain, on met 4 poignées de sel d'Epsom et on s'y prélasse durant 20 minutes pour bien laisser le corps se détoxiquer, se re minéraliser et se détendre. On peut rajouter pour un effet encore plus relaxant des huiles essentielles comme le petit grain bigaradier, l'orange, la lavande, l'ylang ylang, le néroli, la marjolaine etc etc

On se rince à l'eau claire en sortant et voilà !!!









Mais si on a pas de baignoire, pas envie de prendre un bain etc etc on peut juste faire un bain de pied.

On ajoute à ce moment là qu'une grosse poignée de sel d'Epsom et on met en plus si on veut des huiles essentielles.

On y reste aussi 20 minutes, on se détend, on se relaxe. On rince et c'est tout














Mais aussi en gommage

Pour cela on prend du sel d'Epsom et on le frotte sur son corps pour un bon gommage.

Ou on peut se faire une petite recette maison en mélangeant sel d'Epsom huile végétale d'amande douce et une huile essentielle drainante, tonifiante, anti bactérienne etc etc.

La préparation obtenue on l'utilise tout de suite pour gommer son corps et se faire une peau toute douce re minéraliser.




ATTENTION


Ne pas utiliser si :

  • On a des problèmes rénaux

  • On a des problèmes de tensions artérielles (hypo)

  • On a des problèmes cardiaques

  • Ne pas utiliser sur les enfants et les personnes âgées


Et le petit plus ésotérique (oui c'est mon coté sorcière blanche)






Le Sel d'Epsom purifie


  • Votre maison des ondes négatives et autres (pour cela déposer des petits pots de sel aux quatre coins de votre maison et prés des portes et fenêtres. Changer le sel toutes les 3 à 4 semaines)


  • Vous, il chasse la négativité et nettoie l'aura. (Dans le bain, pendant que vous vous prélassez, visualisez" que toute la négativité part dans le bain et que votre aura est rechargée et pleine de bonne énergie)


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