• Mélanie Page

Comment se sortir d'une gastro entérite naturellement ?

Mis à jour : 18 mars 2019

Ahhh la gastro .... Ce petit virus si petit et si fort qui nous plie en deux en moins de temps qu'il ne faut pour le dire et qui fait des toilettes notre endroit préféré ou pas !!!



Tout d'abord, KE SA KO la gastro ?

Définition tirée du Vulgaris médical ce n'est pas de moi !!!

" La gastro-entérite (en anglais gastroenteritis), est l'inflammation de la muqueuse (couche de cellules recouvrant l'intérieur d'un organe creux) de l'estomac et de l'intestin, d'origine virale, bactérienne, parasitaire, ou toxique.

De façon générale, les gastro-entérites aiguës ont une origine infectieuse, en particulier dans les collectivités (transmission des germes par l'intermédiaire des mains mal lavées, des aliments, des laitages, par contact avec des matières fécales). Les autres causes de gastro-entérite sont :

  • Une intolérance aux aliments, à un ou plusieurs médicaments (digitaline, colchicine, plomb, arsenic, insecticide).

  • Une intoxication par des amibiases, ou des lambliases (parasite).

  • Une intoxication par des champignons vénéneux.

  • L'intolérance à certains glucides (disaccharides).

  • Une intolérance aux poissons (bonito, thon) entraînant de l'urticaire, et nécessitant un traitement antihistaminique (traitement à base de médicaments agissant contre l'histamine).

  • Certaines huîtres (susceptibles d'être elles-mêmes contaminées par des bactéries : salmonelles).Ce type de contamination peut aussi se voir dans certaines régions contenant des phytoplanctons paralysants (dinoflagellés susceptibles d'entraîner une faiblesse musculaire, des paralysies, et parfois des problèmes respiratoires). "

En gros, c'est un méchant virus qui vient dans votre organisme et c'est la guerre pour le sortir, tout fout le camps, mais alors tout .... et là vous voyez très bien ce que je veux dire..... (voir la photo plus haut)

Alors attention, en général on s'en sort très bien après avoir dérouillé de 1/2 à 5 jours, mais vraiment attention surtout pour les plus petits "à la déshydratation". Si trop de pertes de liquide on ne réfléchit pas on amène son enfant en urgence à l’hôpital sans tarder. Ce conseil vaut aussi pour nos anciens plus fragiles et sujets à la déshydratation. Prenons donc aussi soin d'eux.



Et comment on s'en sort alors ?????

Tout d'abord on va voir son médecin pour bien confirmer le diagnostics et ensuite si c'est bien cela quelques règles simples s'appliquent pour retrouver forme et joie de vivre.



TECHNIQUE 1 : Alimentation

Durant les premiers jours 24h/48h /72h :



  • On fait un jeûne (mais on boit beaucoup d'eau, de tisane, d'infusion, jus de riz, ...)

  • ou/et

  • On fait une diète (bouillon, riz, riz bouillon)

  • ou/et

  • On fait une monodiète (du riz, du riz, du riz et c'est tout)

  • et absolument

  • On stoppe les produits laitiers,

C'est au choix mais niveau alimentaire, il faut faire une pause c'est plus que le bienvenu.


Au bout de 48h - 72h on recommence à ré incorporer du solide et à diversifier en privilégiant les amidons et les légumes cuits et quelques fruits doux (de saison, bio et/ou acheter au petit agriculteur du coin qui prend soin de ses champs), encore durant quelques jours pour retourner à une alimentation normale au bout d'une semaine. Voir attendre une dizaine de jours. On y va progressivement et surtout on s'écoute et on prend soin de soi c'est le principal.


On évite tout ce qui est produits laitiers, plats tout prêts, sucres et autres dérivés, viandes, plats épicés, agrumes, fruits, excitants.... le temps du retour à la normale.

Pour les enfants idem, laissez les jeûner tout en vous assurant qu'ils boivent suffisamment. Ou on leur donne du riz, purée de carottes, compote de pomme, pomme de terre..... Ne pas le forcer à manger le poids qu'il perdra il le reprendra vite une fois la gastro terminée.





Technique 2 : Le bon sens


On se repose



  • On se lave les mains régulièrement pour ne pas filer ses microbes à tout le monde et en prévention pour ne pas le choper. Ce qui est encore mieux.

  • On ne partage pas ses couverts, son verre, sa serviette de toilette

  • On pense à la lingette anti bactérienne pour les toilettes après son passage

  • ON BOIT ON BOIT ON BOIT et on vérifié bien que son enfant boit lui aussi et maintient un bon taux d'hydratation idem pour les personnes âgées.

  • On laisse la diarrhée sortir car elle est là pour faire partir les méchants microbes qui doivent de toute façon une fois en place sortir !!


Technique 3 : On s'aide avec


  • du Charbon Noir Activé en Poudre : Son grand pouvoir adsorbant lui permet de capturer les toxines grâce à sa porosité, il neutralise donc les microbes, il arrête la diarrhées, désinfecte. Cela marche pour les adultes et les enfants pas aux mêmes doses bien évidement tout dépend de l'âge et du poids. (Attention, de part son grand pouvoir absorbant ne pas prendre de médicaments ou sa pilule contraceptive 2h avant/2h après)


  • On peut se faire une infusion avec du Thym, de l'Angélique, Reine des prés, Camomille et Romarin pour le coté antibactérien, antispasmodique, anti-nauséeux et antidiarrhées (voir une herboristerie ou son pharmacien pour le mélange) 3 tasses par jour.

  • On peut aussi prendre des capsules d'Origan : antibiotique naturel (pas avant 8 ans)

  • Du coté des huiles essentielles, il y a la Menthe Poivrée qui atténuera les nausées, mélange de Basilic et Estragon avec de l'huile végétale en massage sur le vente cela agit comme un antispasmodique. (Pas avant 8 ans)

  • En prévention on peut prendre du Pépin de Pamplemousse cela marche aussi bien sur les adultes que sur les enfants pas aux mêmes doses bien évidemment. Il soutient et protège le système immunitaire, c'est un antibiotique naturel. (Attention, si vous prenez un traitement médical il peut y avoir une interaction avec certains médicaments demander l'avis de votre pharmacien, médecin ou naturopathe avant tout prise.)

  • Après la gastro une fois terminée on ré ensemence la flore intestinale des adultes et des enfants avec des pro biotiques et pré biotique.

Et voilà avec tout ça on retrouve vite la pêche et le méchant virus de la gastro sera de l'ordre des mauvais souvenirs.

Les conseils donnés dans cet article ne sont que des conseils, il ne se substituent pas aux traitements de votre médecin. Concernant les plantes et autres biothérapies avant toute prise et si vous prenez déjà un traitement demandez l'avis de votre médecin ou de votre naturopathe.

Pour avoir des conseils qui s'appliquent strictement à vous n'hésitez pas à prendre rendez vous avec moi, je me ferai un plaisir de vous aider à retrouver votre vitalité.




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